新妈妈怎么做好胎儿的护理工作？_健康经验_快速问医生

概述

生下一个健康的宝宝，可以说是每一位妈妈的心愿，但在十月怀胎这么长的时间里，如果做好护理工作也不是一件容易的事，我之前处于这个时期时，医生就提醒我多注意日常的调理是保护胎儿最好的办法，可以调理的重要性，所以朋友们，你们千万要做好孕期的护理工作。今天给大家分享新妈妈怎么做好胎儿的护理工作？

步骤/方法：

1 适当的减轻平时的疲劳度，多休息，保证充足的睡眠，尽量的放松自己

2 注意怀孕期间饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物，可以采取少食多餐的方式进食补充营养，另外还要注意多运动，以此来保持足够的食欲，防止因营养不足伤害到胎儿

3 注意室内的清洁工作，打开窗户多通风，尽量不要让屋里凌乱，对于有一个好心情是不错的方法

4 平时多做做腹部按摩，从右下腹开始，按顺时针方向来回按摩20~30圈，每天两三次，对于减轻腹胀是一个很不错的发放

注意事项

1注意保暖、避免寒冷刺激 2避免过劳，适当的放松自己 3注意饮食，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物 4保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动

新妈妈怎么做好胎儿的护理工作？