如何预防男性不育少精症?

上官芷若 分享 A-100%A+

2013-04-22 19:56:53
概述

男人对性欲的渴求一般比女人要强烈些,自然也得注意相关的事项。男人对于性生活不能只追求数量,而要认真的关心自身的健康问题。如,关于男性不育少精的预防。男人应该在享受性生活的同时,要要保护料理好自己的身体。那么,对于男性不育少精症的预防,男性在日常生活中,应该要注意写什么呢?下面,我和打击分享一下关于这方面的经验。

步骤/方法:

1 预防少精症就要远离化学品和不良药物。化学品中有很多有毒物质,是有名的“杀精”高手,男性一定要注意。另外,诸如衣物干洗剂、厨房油烟等,也会对精子造成有同程度的伤害。此外,还要慎服药物,尤其是助阳助性的药物,此类药品中,很多都对精子有不良影响。

2 养成良好的生活习惯。男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼。熬夜会使得身体素质急剧下降,给了疾病入侵机体的机会。因此,,改变个人的生活习惯,并且保证睡眠充足,勤于体育锻炼是必不可少的。

3 饮食要引起注意,要有规律和适度,辛辣刺激的饮食一定要有所节制,要适度,尤其是当机体提示出某些不良症状时,更要有所控制。不要贪渎一时美味,而误了“生精”大事。除此之外,吸烟酗酒都不利于精子的生长发育,男性朋友一定要敬而远之。

4 了解性知识对于预防不孕不育有着极大的帮助上,而且还需要注意节制性生活。适度的性生活对男性身心都有好处,但是如果性生活过于频繁,则容易使男性精神萎靡,精力不集中,还可能引起多种疾病。了解和掌握部分性知识,很大程度上避免和预防疾病的发生,比如睾丸较正常时稍大,触感略硬,则提示其发生了病变。这些都需要男性朋友具备一定的性常识基础才行。

注意事项

忌烟酒,忌油腻食物, 避免久坐,少穿紧身裤。

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