痛风病人不能吃什么？

概述

姐姐是学医的，最近在学习关于痛风病这一板块的知识，有时候听着她背书觉得挺有意思的，引起了我的好奇心，我问她什么是痛风病。她给我讲解之后还拿了一本书《通风病人不能吃什么》给我看。正好楼下的王大妈的老伴王大叔也得了痛风病，我学了之后也能给王大妈一些建议，看着王大妈整天为王大叔愁眉苦脸的样子也实在是不好受啊。

步骤/方法：

1 痛风的症状一般是半夜或清晨急性发作，有发热、头痛、口干口苦等症状。有时候关节红、肿、症状。如果不及时治疗的话关节会变得肿大、畸形、僵硬。所以，痛风要在早发现早治疗，在早期的时候就要控制住它的恶化程度。

2 首先我们来熟悉一下有含高嘌呤食物: 猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏等。 含有一定嘌呤量的食物： 鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、花生等。 这些含有高嘌呤或者有一定嘌呤量的食物应该要尽量不吃或者尽可能少吃。因为引起痛风原因之一就是体内嘌呤紊乱。 嘌呤低的食物: 1、主食类：米、麦、面食、小粉、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋 等。 2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。 3、荤食：蛋类、鸡血块、猪血块等。 4、果蔬：大部分果蔬都是属于低嘌呤食品。 5、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水，茶、果汁、咖啡、巧克力、可 可、果冻等可适当食用。。 6、其他：酱类、蜂蜜。 以上这些事属于低嘌呤食品，可以多食用。

3 1、不要抽烟，不再喝酒，即使是啤酒也不可以。 2、饮食要清淡，少油腻少盐，多碱性食物少酸性食物，多吃粗粮好。 3、多喝茶或者多喝水，有利于排出体内多余的尿酸量。 4、保持精神愉快、增加有氧运动，比如用爬楼梯代替坐电梯，定期检查。

注意事项