学生近视眼怎么办

概述

我是一名大一学生，高中时经常在灯光暗的地方看小说，导致视力短时间内急剧下降，个又长得比一般人高，坐在后面，那个时候又不想佩戴眼镜，看不清老师的板书，成绩急剧下滑，进入高三后，父母赶紧带我到正规医院诊治，起到了很好的效果，在高三时学习恢复正常，考上了现在这个好学校，在此拿出来希望对那些学弟学妹有所帮。

步骤/方法：

1 利用一个周末，父母带我到医院挂了一个专家号，在医生的安排下，我做了视力诊断、屈光诊断和眼底诊断，并进行了散瞳验光，发现我已经是真性近视，两只眼睛裸眼视力军低于0.8。

2 医生按照标准配镜的程序帮我配了一副眼镜，把我双眼视力矫正到了1.0，并告诉我一定不能随便配眼镜，而且不能将双眼视力矫正到了1.0以上，否则会加深近视。

3 此外，医生叮嘱我，平时注意营养，多吃新 蔬菜，不要偏食，学习时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。

注意事项

不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离；做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物；每天做3—4次眼保健操。