怀孕难受怎么办

概述

怀孕时由于激素的变化，孕妇出现心情的波动比较正常，她应该快开始早孕反应了，所以胃口可能也会不太好，不用担心，多引导她，积极地调整心情，她想吃的东西你尽量多满足她，多休息，适当地散散步。下面我给大家分享一下怀孕难受的经验。

步骤/方法：

1 多吃水果,不过热性寒性的少碰为妙,新鲜蔬菜不能少.菠菜尤佳,可防便秘. 坐卧难受,就要平时多走动,不能做体力活.不要经常弯腰。

2 尽量保持心情愉快，必要时出去散散心，适当的旅游也是一种办法。

3 难受就多和老公，朋友聊聊天，分享一下怀孕的感受。自己要保持好心哦，这样才不会影响到宝宝。

注意事项

正常的生理过程，放轻松。