哺乳期肛裂怎么办？

概述

生完孩子之后就觉得自己虽说是身体上的重量轻松了不少，但身体还是有各种各样的不适。而且宝宝有时在哺乳期，很多事多比较烦。前些日子肛裂了，十分的痛苦，尤其是如厕的时候，简直要命。后来在一些物理疗法和食疗法的调理下，才没事了。现在，我和大家分享一下这方面的经验。

步骤/方法：

1 经常食用补血润肠的食物，如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等，可以润肠通便，促进肛口愈合。

2 晚上用43-46摄氏度的温水坐浴，持续二三十分钟，可以清洁肛门，促进愈合，缓解疼痛，同时用手指肛周按摩，以促进血液循环。

3 保持大便通畅，每天要定时排便，而且便后要用热水坐浴清洗肛门。

注意事项

忌辛辣刺激性食物，禁烟酒，