怀孕血压偏低怎么办

概述

孕期血压低是不少体质差的准妈妈们遇到的问题.血压低不但会影响孕妇的健康,对胎儿影响也是很大的,尤其是血压过于偏低.所以这时准妈妈们就要想方设法让血压回复到正常值了.我那时刚怀孕时体质还是可以的,可是后来因为发生严重的孕期反应,总是吐,那一段时间营养没跟上,所以导致了后来的血压偏低.医生建议可以吃保健补血产品,也可食疗.我是通赤食疗慢慢调理到血压正常的,在这里和大家分享一下这方面的经验,以供参考.

步骤/方法：

1 一般血压偏低早上起来感觉是最明显的,有时还会出现头晕,所以这时候可以喝杯盐水，这样血压慢慢会升上来,减轻不适症状.

2 平时多吃肉. 多吃含糖分多的东西 .适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升.

3 每天多喝水，多运动.能增加血容量，多吃鱼虾,高蛋白食物.还可以吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养,还能减轻低血压,起到补血的作用.

4 多喝点汤类的，如肉饼汤、鸡汤、蛋汤都要多喝,以补充足够的营养.另外可以常喝大枣枸杞红糖水,这个补血效果很好,能有效改善血压低的症状.

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注意事项

多注意休息 .不要太劳累.站立起来或者起床的话，要慢慢来，不要一下子起来.