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2013-04-17 22:33:41乳腺癌的发病率在女性的发病率越来越高了,乳腺癌不但影响女性的美丽更影响着女性的健康,手术后也会使很多女性失去信心,所以预防是关键,从小事,小习惯做起,就可以达到很好的预防效果哦,爱美的女性们,赶紧看看吧,预防了,何乐而不为呢。
1 在饮食上应注意多吃新鲜水果和蔬菜,尤其是大蒜、西红柿、海藻、豆制品等和玉米等粗粮,这些是公认的有效的抗癌食物,可以有目的性的针对食用呢,蔬菜和水果含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,有助于体内有害物质的排放,所以多吃蔬菜水果,百利无一害的哦。
2 戒烟戒酒,吸烟有害健康,大家都懂,却往往视而不见。饮酒对于女性的危害远大于男性,酒精和烟酒都会使女性的体质降低,从而身体抗癌的能力自然就降低咯,为了保持身姿,少烟少酒最好戒烟戒酒哦。
3 避免乱用药物,尤其是女性朋友,美容和丰胸等过程中,服用的大量药物往往会积累大量的激素,会影响女性体内的正常激素的分泌哦,使得身体抵抗力下降,发病几率就会大大增高呢。
注意控制体重,避免肥胖现象的发生,肥胖者,身体免疫力降低,抵抗癌症的能力也大大降低
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