怀孕吐得厉害怎么办？

概述

刚怀孕的时候，可能会有一些不适应或其他的反应。有些妊娠反应较大的孕妇比如我就会在怀孕初期时吐得很厉害。就会有很多胃不舒服等不好的反应发生。真的很折磨人，又不想吃东西，脾气也会很大。甚至会有不想要孩子的想法。但是后来经过一些方法的调理，使我的吐不再那么厉害并逐渐好了。吐得厉害可以做些什么缓解呢？

步骤/方法：

1 如果怀孕时吐得厉害。我们应该少吃多餐：将一日三餐改为每天吃5~6次，每次少吃一点。或者每隔2~3个小时就吃点东西。可以根据个人口味在床边放一些小零食，如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。这种饮食方法可以持续整个孕期。

2 在进食后应尽量保持安静，多休息、少运动。避免吃油腻的食物，像辣椒等调味剂也要尽量少吃，以免太刺激肠胃。在此期间，孕妇体力的运用，应随恶心、呕吐的程度相对减少，由此可减轻吐得厉害的这种不适症状。

3 我们应挑选正确的食物，姜是最缓解孕吐，而且没有副作用。可以将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，可缓解恶心的症状。避免咖啡、茶、薄荷等刺激性的东西。不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。当然白开水时加些蜂蜜可以保护胃。多吃些苹果酱、梨或橘子、香蕉(香蕉里含有钾)减轻晨吐症状。

注意事项

1.不要乱吃药物，会对胎儿有伤害。 2.注意要有充足的睡眠和休息哦。 3.注意营养。