怀孕低血糖怎么办

概述

自从怀孕就低血糖了，今天产检做糖耐量，从昨晚八点过后就不给吃东西，一直到早上十一点才做完，这么久不能吃东西还要抽三次血，排队缴费的时候差点晕倒，怀孕到现在已经有两次这样了。小宝宝长身体，妈妈的营养既要提供给宝宝，又要维持自身，总会有些低血糖头晕的症状，头晕食物不清等等，那该怎么办呢？

步骤/方法：

1 随身准备含糖食物，巧克力之类，糖果也行，三餐之间的时间段，感觉到肚子饿了，就吃一点，不要扛着等吃饭时间。宝宝优先，妈妈身体也要爱护好。但是不要喝加工的瓶装果汁，换成水果更好。

2 生活中避免过度劳累和剧烈运动，剧烈运动或者情绪变化都会引起血糖变化哦。

3 适当的调节吃饭时间，少吃多餐，也可以调节一下饮食内容，多吃。戒烟戒酒，减少喝咖啡，烟、酒、咖啡因都会影响血糖的变化。

4 及时去医院检查，遵医嘱。我朋友就是晕倒在家里，医生叮嘱下次稍有头晕的时候要马上坐下来，不要晕倒在地上，撞击肚子可能会引起胎盘早剥和先兆流产。所以准妈妈们出门最好和家人一起，低血糖症状严重就不要挤公交了，搭出租车也要安全很多。

5 孕低血糖容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、针刺感、全身乏力、视物模糊等症状。严重者可能出现神志不清、甚至危及生命。一定要足够重视。

注意事项

准妈妈们最好少量多餐，一天大约吃六到八餐，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。