总是感冒怎么办？

概述

感冒是人最易患上的一种病了，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，并且极易传染，一旦某处人群中出现此症状就会给别人带来许多麻烦，而导致感冒的因素又有很多种，我之前有此症状时医生建议我从日常小事上做起，预防疾病的发生及发展。所以广大朋友们，你们在日常生活中千万要做好感冒的预防工作。 今天给大家分享总是感冒怎么办？

步骤/方法：

1 尽量保证每天充足的睡眠，好好休息，减少体耗才能增强机体抵抗力以利康复

2 补充足量的水分，有利于稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程

3 注意日常的饮食，多吃些流质食物和含维生素C高的水果，不仅能消除口腔的不适感，还能起到缓解感冒症状的作用

4 感冒可以服用中药来进行治疗，比如板蓝根冲剂、修正肺宁颗粒等中成药可以减轻感冒症状，特别是肺宁颗粒具有清热祛痰、镇咳平喘作用，减少咳嗽带来的痛苦，还能预防感冒引起支气管炎等，最关键的是，中成药副作用小

注意事项

1.切忌口干舌燥，多喝水 2.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物