我想减肥，该怎么做？_健康经验_快速问医生

概述

很多人都想减肥，但又找不到正确的方法，这样有时候反而适得其反，下面，有几个减肥经验的分享，希望能助你向减肥的成功之路迈进：

步骤/方法：

1 下决定才能拥有好身材。决心，比什么都重要，坚定的信念和决心能助你在减肥路上成功一半。

2 坚持每天30-60分钟的锻炼，运动要融入到生活当中，散步、逛街、跑步皆可。

3 营养要均衡，荤素搭配要合理，选择食物要以低热量低脂肪低糖分为首选，也可以跟健康阳光的瘦人交流经验。

4 心态要平和，好的心态能让你面对减肥中所遇到的挫折，进而带你进入成功之路。

注意事项

减肥先找方法，那是成功的一半。

我想减肥，该怎么做？