得了早泄怎么办

概述

早泄对男人的身体和心理有双重的影响，特别是心理，因此很多的男性在得了早泄之后，想办法治疗早泄，在这里，我建议大家可以再生活中进行一些辅助性的治疗，意思就是说生活调理，具体调理的方法有以下几点。

今天就给大家分享得了早泄怎么办?

1 锻炼调理法，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼

2 饮食调理法，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

3 生理调理法，还有就是手淫，手淫本身没有对与错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。

注意事项

l、夫妻双方一定要互相体贴配合，确保婚姻的幸福美满和谐. 2、性生活方式一定要正确，不要纵欲过度，避免剧烈的性欲冲动. 3、掌握性知识，注重婚前性教育和性指导，不宜过度节制性生活。 4、注重生活要有规律，加强体育锻炼，学会放松心情和缓解紧张情绪。