我的脸上被我抓烂了这怎么办啊？_健康经验_快速问医生

概述

痘痘的生长对我们的生活中带来了很大的痛苦。所以痘痘的预防和治疗是非常重要的。在痘痘还没长迟来的时候，我们应预防它的出现。已经有痘痘的应该要及时的治疗，预防痘痘的进一步恶化。我们应怎样防治痘痘呢？

步骤/方法：

1 有痘痘的患者应避免手指对脸部的触摸或是抓挠，因为这样会使面部的细菌增多，不利于痘痘的恢复，而且还会造成痘痘的增多。

2 常常洗脸也会导致痘痘的生长，一天不要洗超过两次以上的脸。因为过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂。流汗后和洗脸后不将脸上的水分擦干净也会导致痘痘的生长。因为弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱。

3 常常吃速食并把泡面当夜宵或爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果。也会赢起痘痘的发育和繁殖。

注意事项

1.应多喝水。 2.要有充足的睡眠。 3。有规律的作息时间。

我的脸上被我抓烂了这怎么办啊？