孕妇血压低怎么办

概述

女性怀孕后由于身体生理上的变化,导致免疫力下降,身体总会出现一些不适,其中血压低就是很多孕妇比较常见的问题,如果这时候不注意好好保健,是很容易出现头晕症状的.一般不是严重的低血压可以通过饮食调理来恢复正常的.下面和大家分享一下孕妇血压低时要怎么调理.

步骤/方法：

1 多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，不但能增加营养，增强体质,还有助改善低血压现象。

2 多吃富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类.

3 常吃含铁多的蔬菜水果,如:芥菜.芹菜、紫菜、木耳、还有桃子,其中黑木耳炒瘦猪肉.绿豆芽猪肝汤就是两道不错的含铁量高的家常菜.

4 应当多摄入些盐，在自身条件允许的情况下可做适量的运动，运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。

5 如果经过多方调理血压还低或是出现头晕等不适症状的话建议就医.

注意事项

1.加强营养,早餐一定要吃,2.尽量别吃油腻辛辣的食物。3.日常别吃一些降压的蔬菜如芹菜冬瓜.