小孩这几年都不长个，只张胖怎么办？

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2013-04-12 20:21:46
概述

现在的大多数的家长都会关心孩子长的好不好的问题，每天给吃各种各样的东西，但是都是孩子喜欢吃的垃圾食品，所以有很大一部分孩子都是只长胖，却不长高，时间长了，怕孩子以后的发展也会有影响的。所以这里有平时的一些做法，可以帮助孩子的只长胖不长高的问题啊。 下面我们一起来谈一谈小孩这几年都不长个，只张胖怎么办？

步骤/方法：

1 供给丰富的钙质钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需钙600毫克，小学生需要800毫克，中学生需要1200毫克。

2 如果食物中钙供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，学龄儿童就会长不高。所以，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品、之麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。

3 给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高有一定好处。

注意事项

小孩子尽量少吃一些不健康的垃圾食品，即使孩子想要，也要尽量不给他们。对身体一点好处也没有。

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