若小儿得了哮喘，冬天该怎么预防

概述

哮喘哮喘是一种慢性呼吸道疾病，秋冬是哮喘的高发季。：一到冬季，因气候寒冷，哮喘病人的气道反应性增高，会对冷空气过敏，所以更容易在冬天发病。而我因为自家孩子的亲身经历明白了更多关于哮喘的知识，首先是预防为主，且还要正确对待哮喘，那么冬天哮喘该注意什么

步骤/方法：

1 我们在生活中应该尽量避免接触过敏源，注意防寒保暖，调解饮食和适当锻炼。

2 还不能饲养小动物，医生说动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。

3 要消灭螨虫等，每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒即可除去。除了远离过敏源，还要远离烟草烟雾

4 饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品；要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。可多食入些高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等，而肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物，有助湿、生痰、动火之弊，吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。

5 应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。

注意事项

儿童期是治疗哮喘的最关键时期，而且小儿哮喘的治疗越早效果越好。经过合理、规范治疗，完全可以把哮喘控制住，避免其向成年哮喘发展。 适当用激素治疗，不要停停止止