宝宝的体质不是很好，总是感冒，怎么办

概述

姐姐有一个可爱的小宝宝，但是他的体质不是很好，总是感冒流鼻涕，看着可爱的小家伙那么辛苦，我们心里也都挺着急的，害怕是呼吸道有病症，后来姐姐带着小家伙去医院检查，最后小家伙终于好了，给你分享一下我们的经验：

步骤/方法：

1 医生说，小孩子抵抗力差，被感染的可能性很大，首先家庭成员不能感冒，往往是家人感冒在先，孩子感冒紧跟其后，年龄愈小，被感染的机会就愈大。因此大人要注意好，如果已经感冒的就要避免接触小宝宝。

2 医生说父母要根据天气情况，适当为孩子增减衣服，不能过暖，因之孩子出汗，汗后很易着凉，那样就特别容易感冒；还有在给小宝宝洗澡的时候要注意室温和水温出来，室温应在23度左右，水温接近38度，洗完后赶快用毛巾擦干，以免孩子受寒。

3 冬春季空气干燥，加上室内取暖，常使屋内湿度很低，所以要使用加湿器，或在灶火上烧开水加湿。

4 不能在冬春季吃凉食，喝冷饮。中医认为饮冷伤肺，体表和胃肠道受寒都能引起呼吸道感染。

5 医生提醒各位家长，孩子从小要按程序进行免疫接种，提前预防，提高免疫力。

6 喜欢抽烟的年轻爸爸们注意了，要尽可能的避免在孩子面前抽烟，让孩子暴露于被动吸烟，这对孩子的身体也会有一定的影响。

注意事项

建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元。不要吃味精和鸡精。加强身体锻炼，经常到室外吸收新鲜空气;合理饮食，大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品;多吃蔬菜水果，防止偏食。做好个人卫生，防止感冒病毒入侵。