怀孕血压低怎么办？

王青青123 分享 A-100%A+

2013-04-15 17:52:20
概述

作为准妈妈的我们，会担心着宝宝的各种安全，不想宝宝受到任何一点影响或是伤害。当怀孕时如果出现血压低的情况，我们应该怎么应对呢？

步骤/方法：

1 孕妇应注意休息和合理均衡的营养，体位变动时动作幅度和速度不要太快，应避免去人多拥挤空气不流通的公共场所。

2 应调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。

3 营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

注意事项

1.保质良好的生活习惯。有充足的睡眠和良好的休息。 2.洗澡用淋浴，时间不宜太长。 3.戒除酒精等不良嗜好。

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