青少年长白头发该怎么办

概述

人到中年以后， 因生理原因逐渐产生白发，这不是疾病。不过，青少年长白发，俗称"少白头"，原因就比较复杂，多半是由遗传导致的，如果再加上精神紧张，忧虑等因素，则可以使青少年的白发加重。 那么，青少年得了白发该怎么办，来为大家分享下这方面的经验吧。

步骤/方法：

1 何首乌是不错的黑发中药。黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。我的一个朋友就是这个偏方治好他少白头的。

2 加强户外运动，锻炼意志，做到遇事不恼、不愁、不怒，使精神处于稳定状态。

3 适当补充维生素。

4 每天睡前和早晨起床后，用双手的十指按摩头皮。先从前额发际开始，由前向后再由后向前，每次5分钟左右。这样可以促进头皮的血液循环，使毛乳头得到更多的营养，加强黑色素的制造，从而使头发逐渐变黑。

注意事项

青少年往往处于身长发育阶段，心智各方面都还不太成熟，所以，如果得了少白头，就一定要努力学会控制自己的情绪，不要过悲、过喜，再加上持之以恒的治疗，相信少白头一定会得到改善。