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2013-04-10 21:05:18青光眼是我国当前主要致盲眼病之一,因尚无有效预防手段,故早期诊断,早期治疗是保持良好视功能的最好方法。一旦患了青光眼,除定期到医院作系统检查和有效治疗外,自己在日常生活中有许多方面值得认真注意。 那么青光眼患者在生活需要注意些什么呢。怎么才能控制青光眼的病情呢? 下面我来分享一些经验给大家学习下
1 保持情绪稳定,心态平和,勿过喜过悲,遇到不顺心的事要冷静对待,千万不可着急生气,着急和生气会导致眼压急剧升高,如得不到及时治疗,可能在数小时后失明。
2 控制饮水量,每次不超过300ml,防止1次饮水过多引起眼内压力升高。
3 每顿饭后,闭上患眼,双手食指放在上眼皮上轻轻按摩眼球20次左右,促使饭后眼内多余的房水排出眼外,保持正常眼压。
4 看书、写字、玩电脑等保持时间在20-30分钟以内,休息10分钟后可再继续。要戴正确的矫正屈光不正的眼镜,已达明视和减少眼疲劳。
5 饮食以清淡为主,食量达到八成饱,适当吃些青菜和水果,每日吃些红薯,保持大便通畅,养成一天一次定时大便的习惯,防治便秘,因为便秘不能及时排除体内的废物和毒素,且要憋气用力排便,这样可使眼压升高。
6 不要穿紧颈或紧身的衣服,以免影响脑部的血循环。睡觉前最好用热水洗洗脚,可改善血液循环,有利睡眠。避免较长时间低头干活,睡觉时枕头稍高一些,以防头部充血引起眼压升高。
以上各条若能认真做到,在某种意义上说,它比吃降压药,点眼药水更为重要,不妨请您试试看。
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