怀孕初期想吐怎么办

概述

我没来例假一个半月的时候开始闻到油烟味就会想呕，也吃不下东西，上网查询才知道应该是怀孕初期的一个正常现象，跟医生咨询后才安下心来，要是怀孕初期恶心想吐不用着急哦，我跟大家分享一下经验和小心得。

步骤/方法：

1 恶心想吐的感觉可以发生在一天中任何时候，一般是早晨的时候，不太严重，基本不影响生活。结局很悲伤的电影或者恐怖片就不要多看了，保持情绪稳定，作息要规律，早上也不要赖床，8点起来就好，晚上可以适当去散步散心。

2 平时避开感到不舒服的味道和食物。我甚至闻到白饭的热蒸汽也会想吐，就想了个办法——冷水泡饭，冷食的味道都比较小，有效的减轻了恶心的感觉。也少吃煎炸油腻的东西，不好消化的。当然，最重要还是少吃多餐，准备些小零嘴饼干什么的，总好过饿着。

3 如果呕吐比较频繁，出现头晕、手脚无力的感觉。一定要去看医生，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，但是如果你的呕吐症状严重，在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。如果所有其他缓解孕吐方法对你都不起作用，你可以请医生给你开一些孕期可以安全服用的止吐药。

注意事项

一般持续3个月左右恶心呕吐的感觉就可以缓解了，不要着急。