白发有没什么办法治疗

概述

我弟弟今年16岁，还很小，不知道为什么，长了一些白头发，刚开始我就不懂，我就帮他拔掉，我父母头发都挺好，不属于遗传因素。这让我们很纳闷，所以跟妈妈一起去向医生咨询:

步骤/方法：

1 医生说弟弟是因为营养不足，要讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

2 医生说弟弟的白发，也可能是由于压力大，过于紧张，而引起的，精神放松很重要。让家里人多给些鼓励他，让他放松，选择喜欢的运动来释放压力。例如游泳，旅游，爬山等运动。

3 医生建议妈妈用中药来调理弟弟的状况，用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。还说平时多吃些核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。因此妈妈照做，买来所有的物料让弟弟吃。

注意事项

注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产l品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。