怎么做孕妇喜欢吃的食物？

概述

怀孕了，肚子里的宝宝一天一天的长大，为了孩子有一个良好的生长环境，孕妈妈必须保持身体健康，很多食物都不能乱吃，以前喜爱的食品都暂时先忍忍吧，还是来看看有哪些健康的你又喜欢的食物吧1

步骤/方法：

1 清炒莴笋丝的做法:美味的清炒莴笋丝含丰富的营养，还能助妈妈入睡。 　　用料： 　　莴笋2颗、猪油适量、蒜少许、红椒1个 　　做法： 　　1、莴笋切丝。 　　2、锅里放油烧热， 蒜末一点，入锅。 　　3、马上放莴笋丝大火迅猛翻炒，炒到莴笋丝变软了。 　　4、少许红椒碎调色，翻匀断生加盐出锅。

2 香菇鸡粥的做法：用料： 　　鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、料酒少许、香油少量、小葱适量 　　做法： 　　1、香菇泡软切小粒。 　　2、鸡脯肉切成小粒用料酒，生粉腌10分钟。 　　3、砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇。 　　4、粥煮好后，加一点香油，适量的盐，撒上小葱末，如果预约煮粥，就把原料一次都放进去，水不能加的太满

3 莴笋炒虾仁：用料： 　　莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒 1个、红朝天椒 1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量 　　做法： 　　1、基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻。 　　2、坐锅，下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩)，盛起。 　　3、锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下。 　　4、接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐味精调味关火。 　　5、最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来。

注意事项