怎么做减肥瘦身的食物呢？_健康经验_快速问医生

概述

减肥瘦身有很多种减肥瘦腿的最快方法呢，你听说过越吃越瘦12妙招？不相信吧？但是吃对了绝对能够不胖的哦。来吧，这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我的食物减肥吧！

步骤/方法：

1 小豆减肥法将小豆炒熟。辗成粉末状。加入2勺牛奶。在进食前饮下2杯

2 酸奶减肥法一天只食用1~2顿酸奶。其他按平常时间进食。

3 分状牛奶减肥法一天只进食1`2次粉状牛奶，坚持3到7天

4 红葡萄酒减肥法晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。

注意事项

怎么做减肥瘦身的食物呢？