孩子不吃饭,挑食怎么办

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2013-04-11 19:11:05
概述

可怜天下父母心,我相信当孩子不吃饭,挑食影响到我们孩子健康的时候,所有父母的心情都是一样的焦虑万分,曾经我的孩子也孩子不吃饭,挑食,在医生的帮助下,经过一段时间的治疗,现在已经康复了,现在让我想同大家分享一下关于这方面我的经验,希望对您和您的孩子有所帮助

步骤/方法:

1 培养良好的饮食习惯, 吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭。 做适合宝宝的菜 把长茎菜切短,土豆做成土豆饼,菠菜小青菜可以切成寸长,多做少刺的鱼给宝宝吃。

2 经常变换菜式 在这里并不是要求家长们每天做不同的菜。 至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思,比如,今天是番茄炒蛋,可以将蛋围边,番茄放在饭中间,做成花的样式,宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。

3 多多运动,增强体质,必有大大好胃口 宝宝身体好了,胃口肯定就好。 不要老是让宝宝坐定,双休日带宝宝去游泳去公园去绿地,运动和新鲜空气可以让宝宝胃口

4 让宝宝参于做饭 四五岁的宝宝可以做力所能及的事,让宝宝参于做饭让他知道饭是如何做成的,同时也可教育她要爱惜饭菜。

注意事项

如果宝宝是生病挑食的话,应马上就医观察

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