如何预防闭经_健康经验_快速问医生

概述

前段时间因为一直想减肥，所以控制自己的饮食，每天最多吃一顿饭。结果却是没有瘦多少反而使月经也不推迟了好久，这让我忽然害怕。不会是闭经了吧？之前一直听她们说，却没想到自己也会遇到这种问题。于是急忙在网上搜了一些相关的预防知识。

步骤/方法：

1 首先要合理选择减肥方法。学会放松缓解自己的精神压力。不要因过度节食导致闭经。

2 其次女性要注意调节饮食，选择对经期有利的食物，补充蛋白质、矿物质、维生素等营养物，多喝牛奶、豆浆、红糖水等偏暖的食物。

3 最后生完孩子的，尽量缩短哺乳期对闭经预防也是有好处的。

注意事项

如何预防闭经