20岁如何丰胸最有效_健康经验_快速问医生

概述

还没有离开校园，但是看到身边的同伴们一个个都显出了让人羡慕的身材，很是自卑，不想采用那些手术的方法，想采用生活最普通而且最便宜的方法来丰胸，最好不要破坏了我的好胃口，要如何来满足我的丰胸需求呢？希望大家有什么好办法也一起来分享。

步骤/方法：

1 丰胸最好的水果，当然是木瓜了，木瓜可谓是丰胸水果之王，木瓜在日常生活中可以做汤，也可以按照自己的口味来生吃，或者可以用木瓜牛奶来做沙拉，都是比较可行的丰胸办法。

2 也可以用热毛巾或暖水袋来热敷，先将腋下到前胸整个敷3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾后轻柔地按摩乳房周围，可以依次按摩，从左到右，按摩几十次。还需要注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照这个方法按摩1次，坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。

3 再有就是运动的方法：可以采用伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，要彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气，每天做二十个就可以了。

注意事项

20岁如何丰胸最有效