黄豆鸡翅丰胸食谱_健康经验_快速问医生

概述

豆类含有丰富的蛋白质、卵磷脂和植物性的雌激素，具有提高体内雌激素水平的作用，是著名的丰胸产品，而且，它还能够防止中年妇女骨质疏松！另外猪蹄含有丰富的骨胶原，大家都知道，但是有部分人会感觉油腻，这时可以选用鸡翅，因为鸡翅的骨胶原要比猪蹄多三倍以上。

步骤/方法：

1 准备新鲜的青豆和黄豆适量，鸡翅四五个，最好选用鸡翅上面的部位，因为上面的鸡翅尖含有更为丰富的骨胶原，而不是根部。

2 黄豆和青豆提前浸泡，但不要去皮。黄豆、青豆泡胀后，再洗一遍备用。鸡翅洗净，用开水焯一下，待用。

3 把全部的原料放入砂锅，可以选择加适量的高汤小火炖熟，等到煮熟后再用盐、味精、料酒调味后，即成。

注意事项

黄豆鸡翅丰胸食谱