生完宝宝之后该如何丰胸_健康经验_快速问医生

概述

我的孩子是吃母乳生长的，孩子还没断奶，发现乳房越来越小了，并且还有部分下垂，丈夫都笑我提前进入老龄期了，搞得以前的衣服都穿不了了，这种情况让我非常苦恼，去了一个美容整形医院学习了如何丰胸，效果很显著，现跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 一是要养成正确的喂奶姿势，要给宝宝轮流交替吃两边的乳房的奶，这样可以有效地防止乳房下垂，造成左右双乳不对称，并且防止不经常喂奶的那边乳房因为长期积累奶水，而导致形成乳腺炎。

2 二是要有计划地做丰胸运动，每天早起的时候，可以做一些深呼吸运动，或者简单的伸展扩胸运动，促使恢复身材，恢复乳房。

3 三是经常做丰胸按摩，不仅可以促进乳房的血液循环，还可以刺激雌性激素分泌，产生更多的奶水，并且还可以加快恢复产后下垂的乳房，可谓是一举多得。

4 四是要多吃营养的丰胸食品，多吃一些高蛋白的食物，以木瓜的作用最为显著，不仅可以丰胸，还可以催乳，并且可以通过乳汁可以给宝宝足够的营养。。

注意事项

生完宝宝之后该如何丰胸