才8岁却有白头发怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

才8岁却有白头发，看起来像个小老头一样，同学都笑儿子，不愿意和他玩。儿子好像被孤立。经过我一段时间给他调理，现在他和其他小朋友一样的健康，看到儿子开心，就特别开心。现在我和大家分享我的经验。

步骤/方法：

1 刚少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，对头发色素的生长有好处。

2 其次，精神因素也会在短期内使人白发增加，过度的精神紧张、焦虑、严重的精神创伤以及头痛等都可使机体神经功能失常，毛发营养障碍而产生白发。少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。

3 适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。

注意事项

才8岁却有白头发怎么办？