脾肾虚可以吃什么食物？_健康经验_快速问医生

概述

前几年我的一位朋友，为了生计在商海打拼，终于有了自己的企业，可以说是家产万贯，但是由于超负荷的心理压力，长时间的心情苦闷、情绪压抑，使他患上了脾肾虚，自那以后严重地影响夫妻关系和个人身心健康，更严重的影响夫妻感情，现在我谈一下遇到这种情况后可以吃什么食物来调理一下？

步骤/方法：

1 补肾的食品有：韭菜，核桃，猪腰，羊骨，雀卵，蚕蛹，鹿角胶，虾米，海参，枸杞子，冬虫夏草，杜仲，何首乌，山药，桑椹等等

2 补脾的食品有：大枣，樱桃，山药，芡实，棱角，莲子肉，党参，扁豆，薏苡仁，饭豇豆，鲫鱼，山楂等等

3 另外可服用金匮肾气丸调理，饮食多吃热性食物比如羊肉、狗肉、桂圆、枸杞等，适当锻炼，保持心情舒畅

注意事项

注意调养看看平时要戒烟戒酒规律生活合理饮食营养均衡,情绪也相当重要另外饮食方面不吃刺激,坚硬等的食物.

脾肾虚可以吃什么食物？