怎么样预防痤疮才是有效的呢

概述

痤疮严重影响着我的完美，故从发现有痤疮起，我便开始了“穷追猛打”痤疮的生活，不但在食上多加注意，在日常生活中也不敢松懈，通过这几个月为的斗痤疮经历，现在我可以说是“痤疮”的克星了。

步骤/方法：

1 患有痤疮的时候，我每天都食用海带。方法就是，把海带洗干净之后，和骨头、黄豆一起煲汤来喝。据说海带中含有较高的的锌元素。锌是参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化的必须物质，故我每天就食用海带。

2 我患痤疮的日子，除了不喝酒、不饮咖啡、不吃油炸食品之外，还特别地注意喝绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等这几类食材所做成的汤，几周下来，痤疮完全没有了。

3 患痤疮时我常常喝由红花、玫瑰花、鸡冠花、野菊花和凌霄花这五种花以及桃仁、红花、当归、生地、赤芍、川芎这几味药材一起煮的汤。方法就是放三碗水煎至一碗水即可。

注意事项