怎样达到健康减肥的目的呢_健康经验_快速问医生

概述

腿粗无人爱，腰粗毁一生。感觉这句话庆毒辣了，可是却一直包围着我，从小就被扣上了“胖妹纸”的头衔，当我渐渐长大之后，当我意识到需要一个男朋友的时候，我就开始了我的减肥计划，这些年我就用这些减肥方法，消灭了胖妹纸的“魔咒”。

步骤/方法：

1 每周选一天以上，整天只吃苹果，除了白开水之外什么东西都不吃，这样进行至少5个周期，体重就能很明显地降下来了。同时，只吃苹果还能达到排毒的目的。

2 用荷叶，中药决明子，中药甘草，水果柠檬片一起熬成汤，每天饮用，坚持2个星期以上就能达到减肥的目的。由于荷叶有拧成一排毒的功能，故吃了荷叶汤之后，身体里的毒素会随着便便排出来，达到减肥的目的。

3 一周的每餐只食用黄瓜和鸡蛋这两种东西，什么都不吃就用鸡蛋和黄瓜代替3餐，只要坚持一个星期，体重就能降下来了，很管用的。

注意事项

怎样达到健康减肥的目的呢