使皮肤美白的七妙招

概述

俗话说一白遮百丑，不管是男人还是女人都希望自己的皮肤是白的，感觉只要皮肤白了穿什么都漂亮，尤其对于爱美的MM来说，选择化妆品时都希望找美白功能的，如何让自己的皮肤变的更白呢，今天就来介绍一下使皮肤美白的七妙招：

步骤/方法：

1 全面防晒：夏天的阳光是暴晒的在出门之前，一定要涂防晒霜。一般来说白色皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼，依据根据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来相应选择合适防晒指数的防晒品。还有遮阳伞，遮阳帽必要时也要带上。

2 柠檬水：柠檬水不但有美白祛斑的功效，还能排毒减肥，好处多多的。但是要注意的是，不可以将柠檬水代替白开水长期饮用，这是因为柠檬中富含柠檬酸的成分，如果长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

3 洗澡：在炎热的夏日只要外出，不管日晒的程度如何，回家后最先应先将全身冲洗干净。以轻轻的擦拭身体以后，用温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋一遍，再抹些身体的护肤品。或者用毛巾包裹冰块，放在在发热的肌肤上，这样可以减缓燥热不舒服的感觉。

4 最好的防晒食物西红柿：可以多吃西红柿可提高皮肤防晒能力，煮热的西红柿中番茄红素含量高，番茄红素是抗氧化剂，它可以取得防晒效果的关键。科学家还发现，长时间食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量提高，前胶原可以使皮肤紧致，还可以延缓皮肤老化进程的作用。

5 珍珠粉：选择好的珍珠粉，最好挑选纳米珍珠粉。这是因为这种材料的珍珠粉里面足够细腻，更容易被肌肤吸收而不会堵塞毛孔。还可以用珍珠粉做面膜，每天用少量的珍珠粉和乳液一起用来涂脸，美白效果特别好。

6 健康饮食：不要吃任何辛辣，油炸的食物。可以多吃一些蔬菜水果，多喝水。

7 自制黄瓜面膜：在睡觉之前，可能拿小黄瓜切成片后放在脸上过十五分钟再拿下来，有美白舒缓肌肤的功效，会发现一个月后你的脸就会白白嫩嫩的！

注意事项