如何拥有令人羡慕的美发_健康经验_快速问医生

概述

美发从满族入关后的清朝剃发开始，演变到现在的集拉直、汤、染等为一体的美容美发。现代美发也是时代和时尚发展的结果。我周围的朋友们都很重视自己的发型，发型成为了人们仪容仪表中特别重视的一部分

步骤/方法：

1 要想拥有一头亮丽、健康的头发，头发的营养必不可少，护发素可以给头发提供部分的营养，其他的营养靠饮食提供，头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，所以必须摄入适量的蛋白质、矿物质、维生素等，可以多吃杏仁、核桃仁、黑芝麻、黑木耳等

2 改变发型也是您的选择，可以适当的调整一下发型。每年的1～2月、5～6月和9～10月是调整发型的最好时候。更换发型足以让您在最短的时间内赶上潮流。瞬间动人

3 呵护您的头发，可以选择适当的中药，古代医书中大部分都有对美容美发中药的品种的记载。而且经过现代医学的研究也印证了很多中药对美发有好的功效。不仅如此，国内外都有对中药美发的关注。像何首乌、黄芪、当归、丹参等。

注意事项

如何拥有令人羡慕的美发