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2013-05-07 16:40:36股骨头坏死是常见的骨科疾病之一,但是治疗起来却是很缓慢,可见对于股骨头坏死需要有耐心慢慢治疗,所以在日常生活中我们就需要了解一些自我疗法,这对于病情的恢复有很大的帮助,那么下面就为大家详细介绍下。
1 生活上的调理是自我疗法中最常见的一种,为了防止股骨头塌陷,使缺血坏死的股骨头能够自行修复,应避免患肢负重,患者扶双拐,不负重行走,某些病人需要卧应卧床休息。
2 还有就是做一些锻炼,比如坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收。每日300次,分3—4次进行。
3 仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。每日100次,分3-4次进行。
在此提醒各位,股骨头虽然难治,但是只要找对方法还是可以治的好的,不要过度紧张,保持乐观向上的心态,积极跟医生协作,共同努力争取早日康复。
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