准妈妈，你准备好了吗_健康经验_快速问医生

概述

我是一位新妈妈，宝宝快百天了。同时我也是一名儿科医生，我就一些怀孕过程与大家简单分享一下。希望对准妈妈们有用。本文就怀孕一些注意点提出来希望引起准妈妈们重视。

步骤/方法：

1 对于怀孕年龄来说，女性25-28岁是最佳怀孕年龄。这个时候的卵子最健康。准妈妈在准备怀孕前3个月就要补充叶酸，同时多吃蔬菜，水果。同时要戒烟、戒酒，最好不要染发烫发。

2 怀孕阶段，要继续补充叶酸，同时要补充铁剂，孕妇专用维生素，后期不要忘记补充钙剂。在产检方面，距末次月经约40天左右，就要去医院检查，确定是否怀孕，还有做B超，确定宝宝是否在宫内，第一次就可以建档了，以后按照医生的嘱咐按时产检就行。产检是必要而且十分重要的，因为随着目前检验水平的提高，宝宝的很多方面都可以评估的，比如有无唇腭裂（就是俗称的兔唇），还有复杂先天性心脏病，多趾等。

3 最后就是产式的选择，最好是顺产，因为对自己和对宝宝来说，都是最好的，优点很多，我就不一一讲解了，感兴趣的可以百度的，很多介绍。准妈妈要相信一句话，顺产的确很痛，但是这种痛楚是可以忍受的。

注意事项

准妈妈，你准备好了吗

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