日常生活应该怎样护理自己的头发？_健康经验_快速问医生

概述

我的头发从大学毕业就没长过，并且发质也不好，头发也比较干，发稍经常分叉，很是苦恼，每当看到那些秀发飘飘的美女我就心生羡慕之情。最后我在一个开美容店的朋友那里了解了一些日常生活中护理头发的方法，用了时候感觉还不错，下面我就将平时应该怎样护理自己的头发告诉大家。

步骤/方法：

1 首先要根据自己的发质，选择适合自己的洗发水。用温和的水洗头，同时注意要使用护发素来保养自己的头发。

2 同时洗头前先用梳子梳一下头发，洗头的时候不要用指甲去抓头皮，要适当的按摩一下啊，洗完后，用毛巾把头发包起来，大约15---30分钟左右，洗头前先洗个脸，洗澡后再洗头。

3 日常生活中药多吃对头发好的食物，例如：核桃、芝麻等，少让头发在烈日下爆晒，避免被晒伤，少去美女店做头发，每次洗头最好用些护发素和适合自己发质的洗发水就可以了，还可以加少量醋来洗头可减少头皮屑。

注意事项

日常生活应该怎样护理自己的头发？