便秘需要怎么治疗？

概述

不知道是不是天气太热的原因，我这几天老是便秘，而且大便的时候肛门附近疼痛，有时候还出少量的血。去药店买了药吃了好几天，都没有什么效果。听一个阿姨说她有很多的方法，可以治疗便秘，而且没有副作用。用了她的方法后，过了几天便秘就慢慢的好了，肛门也不痛了，所以在这里想跟大家分享一下自己的经验。

步骤/方法：

1 麻油拌菠菜 食材：买新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。方法：将菠菜洗净，在锅中放入水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，倒入适量麻油。经常服用有很大的效果。

2 芝麻粥 食材：用黑芝麻适量，粳米100克。做法把黑芝麻在水中洗干净，晾干后炒熟在研碎，每次取30克，与粳米同煮成粥即成。常食有效。

3 北杏炖雪梨 做法是将北杏10克，雪梨1个，适量的白糖，放在一个碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。

注意事项