股骨颈骨折康复训练

　　股骨颈骨折的话，如果是青中年打的钢板的螺钉的，这个是需要康复训练，首先在床上平躺着，第1步就是肌肉收缩，对肌肉收缩，去让下肢去肌肉收缩，还有几个好处，第一为恢复行走做准备，第二，为预防血栓，做一个促进血循环的锻炼，第三，可以逐渐的收缩完之后，下一步就是把腿抬起来，抬高之后就有力量了，这样子，等到抬高之后，然后就膝踝关节弯曲，这个可以弯曲，这样子，最后一步下床，可以下床。

　　但是一定要记得，千万不能够负重，就说不能用力去踩，这个是不行的，并且扶拐杖之后，轻轻的挨地，完全不受任何一点力气，这个没问题，你等每个月复查一次片子，到骨折，在三个月六个月之后，愈合了，才能够逐步辅助，这是它的一个康复方式，老年人做关节置换的，没有什么，没有什么康复训练，直接下场行走就可以了

　　专家提示：股骨颈骨折后的康复训练：如果骨折6周以上满意，可以在患肢不负重的情况下，使用双拐杖在地面上逐渐移动，并在床上开始直腿抬高运动和髋关节外展运动。