膝关节软骨磨损怎么办

　　骨骼之间的灵活转动会产生摩擦，骨骼表面被一层具有弹性的光滑的软骨所包裹，大多的骨关节炎都是从这层软骨变脆以后开始脱落。对应的治疗方法主要有下面3种：

　　第一：减重、护膝：摩擦力与活动范围和表面压力都有关系，所以大重量的负重和频繁摩擦会使关节软骨更加容易被磨损殆尽。通过减少体重和中强度的锻炼可以降低膝关节的受力，保护膝骨关节软骨。如果膝关节负重状态是不可避免的，我们可以采用一个合适的护膝，也可以减轻对膝关节的压力。

　　第二：药物治疗，包括膝关节腔的封闭注射：引起疼痛的原因主要是炎症因子和神经末梢，在关节腔里面注射一些消炎的药物可以降低神经传导能力就可以减轻疼痛，比如进行糖皮质激素和局麻药物的治疗。

　　第三：就是加固基座，因为关节软骨下面是软骨下通过抗骨质疏松和一些补钙和一些适当的锻炼和刺激能够加固软骨下骨的力学强度也是给软骨的耐磨性提供一定的支持。

　　专家提示：通过减少体重和中强度的锻炼以降低膝关节的受力，保护膝关节软骨。也可以采用合适的护膝，以减轻对膝关节的压力。在关节腔内注射消炎的药物以减轻疼痛，比如，糖皮质激素和局麻药物的治疗。通过补钙，以及进行一些适当的体育锻炼。