如何预防继发性痛经

继发性痛经是指子宫内膜异位症引起的痛经有器质性病变，包括卵巢巧囊、盆腔子宫内膜异位结节、子宫腺肌症等等，是子宫内膜组织意味到这些器官定期剥脱出血引起的病变。子宫内膜异位症的发病原因目前比较认可的是经血逆流，在经期如果经血逆流进入盆腔，就会种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，从而引起子宫内膜异位症，这是子宫内膜异位症的主要发病原理。当然，大部分逆流的经血不会发病，与病人的自身体质有关。在经期女性一定要减少剧烈活动，不能同房，不能吃各种凉的食物尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食物。另外也要少吃各种凉性食物包括螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等等。这些不良生活习惯或者不良进食会诱发宫缩，宫缩会增加宫腔压力，增加经血逆流从而增加子宫内膜异位症等杂症。一般通过药物也可以达到一定的预防，比如长期服用短效口服避孕药有预防子宫内膜异位症的作用。

专家提示：预防继发性痛经，主要是注意饮食，尽量不要吃寒凉的食物，尽量要少吃，同时也尽量不要有不洁的性生活，在性生活时一定要做好避孕措施，防止出现意外怀孕。