营养不良性贫血患者生活中需要注意什么

  营养不良性贫血包括缺铁引起的缺铁性贫血和缺乏叶酸和或维生素B12引起的巨幼细胞性贫血两类。中重度贫血的患者应注意休息，避免过度劳累或猛起猛坐，避免黑懵、晕厥的发生。遵从医嘱补充造血原料，同时要针对病因调整饮食结构。

  如纠正偏食及不良烹调习惯，避免烹调时间过长或温度过高，导致叶酸破坏；婴幼儿应及时添加辅食；痔疮出血的患者避免饮酒及辛辣食物加重病情；缺铁性贫血的多进食一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、动物血、黑木耳、菠菜等，也可以吃一些益气补血的食物，比如枸杞、红枣、阿胶等；巨幼细胞性贫血的患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜补充叶酸，同时也可吃一些瘦肉、蛋黄、动物的内脏等补充维生素B12。避免应用浓茶抑制铁剂吸收。

  专家提示：营养不良性贫血起病缓慢，除引起贫血症状外，组织缺铁还会引起精神行为异常，维生素B12缺乏可引起脊髓亚急性联合变形，出现对称性远端肢体麻木、深感觉障碍、共济失调、步态不稳等。所以营养不良性贫血也应得到大家的充分重视。