小儿肥胖症的饮食结构

　　儿童肥胖他的的饮食管理，摄入的热卡进行严格的计算和控制，还要有选择性的进食和避食一些食品，包括对摄食行为，还有食物烹调方法都要进行调整。具体我们可以看一下。

　　第一个，我们就是要限制他的食物，这个限食的同时，必须要照顾到孩子的基本的营养以及生长发育的需求，让他的体重逐步下降。

　　第二个，就是要设法的满足小孩子的食欲，避免这种饥饿感，选那种热量少，体积大的食物，多吃那些含有纤维素的，或者是不是那种精细加工的食物。

　　第三个，要保证它的蛋白质的供给，每天2-3g/(kg·d)这样的蛋白质，严格限制脂脂肪的摄入，碳水化合物体积比较大可以作为主食，但是应该减少他的这个糖量，同时保证维生素，矿物质，还有微量元素的这个供给。总的这个热量应该是逐渐的减少的。控制体重比较明显以后，就要进行一个维持期的这种热量的供应。在这个减重的过程当中，我们要强调家长和孩子的这种长期合作，就是要持之以恒，而且要强调家长和家庭的这个参与才能达到一个很好的饮食控制。

　　

　　专家提示:小儿肥胖症的饮食要严格计算和控制热卡的摄入，对摄食行为和烹调方法要进行调整。具体包括：限制他的食物，同时保证基本营养和生长发育的需求；选择热量少，体积大的食物，避免饥饿感；保证蛋白质的供应，减少脂肪、糖的摄入。小儿肥胖症的饮食管理要持之以恒，家庭参与更佳。