产后失眠的治疗方法

  产后的失眠大概两个思路，一类的话并不是一个单独的疾病，只是一个突然之间角色的转换，加入了一个新的成员，生活作息有了变化，可能这样的情况。如果说达不到疾病的话不需要额外的医学治疗，可能大家多帮助，然后白天的时候调整生活的作息，根据孩子和家里面的生活习惯进行一些睡眠的调整。慢慢的这种非疾病是可以自然好转，并不需要一些药物的干预的。

  如果是一个疾病的问题，不仅仅是一个新手妈妈的适应的阶段的话，还有一些其他的问题，比如说情绪的障碍、有进食的问题、有脑力、体力以及更多的思维活动的变化的话，根据不同的疾病，有不同的治疗方法。比如说出现抑郁的症状，这个时候就把失眠看作是产后抑郁的一部分，就按照抗抑郁去治疗，就会取得很好的效果。

  专家提示：由于不适应角色的转换、生活作息变化导致的产后的失眠，不需要额外的医学治疗。调整作息和生活习惯就可以好转。如果是由于疾病，伴有情绪障碍、进食问题等就需要根据具体的疾病进行治疗。例如属于抑郁的症状，就要进行抗抑郁治疗。