恐怖症睡眠障碍如何治疗

　　恐怖症睡眠障碍是对睡眠的一种恐惧情绪，建议进行心理治疗，这种恐怖情绪可能与外界处境，或者物体给造成的威胁是不一样的。治疗上应予以心理治疗为主，满灌疗法或着系统脱敏疗法是最常用的心理治疗方式。必要时也可以借助药物治疗缓解，常用的药物包括选择性五羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类安眠药。但是，苯二氮卓类安眠药一般不建议长期使用。

　　如果患者是因外界因素，如压力过大、情绪不稳定引起的恐怖症睡眠障碍，可以放松心态，适当运动或者旅行等自我调理，症状比较轻的，可以自行好转。而睡眠障碍严重，入睡困难、睡眠时间短且总醒或质量欠佳的需选用合适的治疗失眠性的药物来帮助入睡。对于原发性失眠可以首选非苯二氮卓类药物，如佐匹克隆、唑吡坦等。近似生理性睡眠，睡后没有不舒服不适感，而对于由于恐怖症状使精神紧张或者肌肉疼痛所致的失眠，可选氯美扎酮。

　　专家提示：恐怖症睡眠障碍是对睡眠的一种恐惧情绪，治疗上应予以心理治疗为主，满灌疗法或着系统脱敏疗法是最常用的心理治疗方式。必要时也可以借助药物治疗缓解，可以用苯二氮卓类安眠药，但是，此药不建议长期使用。如果患者是因外界因素，症状比较轻的，可以自行好转。