老年人睡眠障碍是怎么回事

　　在老年期睡眠障碍多表现为有效睡眠时间缩短、睡眠表浅、早睡早醒、入睡困难、觉醒的次数增多等。老年人也是睡眠障碍的易损群体，尤其是那些有某种急性或者慢性器质性疾病的老年患者，偶发性的失眠可能对身体无大伤害，但长期慢性或者严重的睡眠障碍会对这些老年人的健康会产生严重的后果。

　　由于睡眠障碍产生烦躁不安、心身疲惫、焦躁、焦虑、抑郁等症状，进一步的影响心脑血管及其它脏器功能的稳定，易导致心律紊乱、冠心病、脑血管病的发病。睡眠呼吸暂停综合症也是导致老年人失眠的常见病症之一，而且在老年人群中患病率也较高，已发现的睡眠呼吸暂停与心脑血管疾病的患病、睡眠心律紊乱、睡眠猝死等均有直接的联系。

　　专家提示：老年睡眠障碍多表现为有效睡眠时间缩短、睡眠表浅、早睡早醒、入睡困难、醒觉次数增多等。长期慢性或严重的睡眠障碍对健康会产生严重的后果。睡眠呼吸暂停伴随低血氧症，可加重对脑功能损害。需要改变睡眠环境，避免睡前服用影响睡眠的食物或者药物，保持睡眠觉醒规律。