糖尿病前期怎么治疗
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贾克宝
20-12-05 10:45
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糖尿病前期咱们怎么治疗,就需要控制饮食,适当的运动。控制饮食只要1天保证3顿饭,每顿饭别超过2两主食,米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以吃,但1顿不要超过2两。吃主食的时候你搭配点鸡、鸭、鱼、肉、菜吃可以。但是不能说少吃主食,多吃肉多吃菜,这也不成,因为多吃菜把胃口撑大了,不利于以后控制饮食,多吃肉它也能转化成糖。
所以有些人说少吃主食,多吃肉、多吃菜,这是不对的。不能喝饮料,不能喝粥,因为饮料和粥升糖指数比较高,糖尿病的病人即使是糖尿病前期,也不希望喝饮料,不能喝粥。水果如果要吃的话,得吃完饭过2-3个小时以后,吃饭引起的血糖高峰下去了,吃完饭2-3个小时以后,少吃一点水果,比如说小苹果1个,大苹果半个,不要多吃。在控制饮食的基础上,每天要保证40分钟的运动,走路、慢跑、打打球都可以。所以,糖尿病前期需要生活方式的改变,饮食,运动,还要监测血糖。什么时候血糖老控制不好,该吃口服药,就要吃口服药。
专家提示:糖尿病前期的治疗主要是控制饮食,适当运动。饮食要保证每天3顿饭,每顿主食不超过2两,搭配鸡鸭鱼肉菜吃,不喝饮料和粥。另外,每天保证40分钟的运动。同时要监测血糖,如果控制不好,就需要口服降糖药。