糖尿病和高血压吃什么水果蔬菜

　　糖尿病和高血压患者，可以吃水果和蔬菜，但要注意：
　　1、血糖控制的程度，如果血糖比较平稳，可以吃水果，如果血糖过高，暂不吃任何水果，只能吃大西红柿和大黄瓜，这两种食品，对血糖升高的不明显。
　　2、进食的时间，水果放在两餐之间吃，不能作为正餐。
　　3、进食的量，糖尿病患者每天进食水果不超过200克。
　　对于高血压患者，可以吃水果和蔬菜。进食蔬菜的时候，一定要注意，低盐低脂饮食，如果过咸，会导致血压升高。所以糖尿病和高血压可以吃水果和蔬菜。